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[转帖] 美食不重样,健康又营养的地三鲜做起来。太好吃了

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美食不重样,健康又营养的地三鲜做起来。太好吃了

地三鲜许多人都听过,甚至都吃过,但是会做的却没几个,并不是这道菜多么复杂,而是这道菜并不属于家常菜,它是正宗的淮扬菜。一般都是出现在酒店里居多,所以在家里一般很少有人会烹饪。这道菜别看全是素的,但是烧出来比肉还香,做法和红烧有些类似,出锅的口味以鲜、咸、甜为主。可以说这样的口味,就可以打败大多数人的味蕾,让人情不自禁直咽口水,出锅老远都能闻到那浓重的酱香味,非常的香。

那么这时候问题来了,既然地三鲜这么美味,到底应该怎么烹饪呢?其实烹饪这道菜并不是多么复杂,就是步骤有些繁琐,但是多操作几遍定能孰能生巧,非常的容易上手。做这道菜除了前期选材比较重要以外(正宗的地三鲜选材是由茄子、土豆、青椒组成),后期的开油锅才是重中之重,这一步一定要把食材炸熟、炸透才行,这样后期烹饪才能容易入味,吃起来才有口感。下面话不多说,今天就给大家分享这道菜具体的步骤和细节,我会用最简单、易懂的话语表达出来,让大家都能看得懂、看得明白,各位小伙伴随我一同看下去吧。备料主料:茄子一根、土豆一个、青椒一个

辅料:蚝油五克、生姜末少许、蒜泥五克、鸡精味精各两克、酱油三两滴、白糖两克、美极鲜五克——【地三鲜之步骤】——1、首先准备土豆和茄子去皮切成滚刀块(茄子要切得均匀一些,这样后期炸的时候成熟能一致),再把青椒清洗干净改成滚刀块(丝对丝、片对片,这样炒出来才会好看)

2、接着开油锅(掌控油温这一步非常重要,几乎可以决定这道菜好坏的关键一环,如果油温过低,那么茄子炸出来就会非常吸油,而土豆出锅就会变得特别软)

3、油温六成热以上先下入土豆,见土豆微微变色放入茄子(中途火候一定保持中火,这样油温不会降下来),炸到茄子变软,放入青椒搅拌一下倒出控油

4、锅内不要刷洗也不要放入底油,直接下入蒜泥、生姜末煸炒出香味,然后再加入半勺清水开始调口,放入蚝油、酱油、美极鲜、白糖等(口味重一些)

5、最后放入所有食材,用小火烧半分钟(这一步让汤汁融入到食材中),这时候见汤汁明显变少,改大火用水生粉勾芡(芡汁不要太稠,让汤汁扒在食材上面即可),淋上少许清油即可出锅装盘

——【地三鲜之你问我答】——问:开油锅这一步经常掌控不好油温怎么办?答:掌控油温大多数靠的就是长年累月的经验,一般感觉油温中的热气扑面而来,那么这时候已经算是高油温了,最低也是六成热了,这时候放入茄子等配料就可以了,如果实在不行,建议焯水也可以问:为什么我做出来的地三鲜口味那么淡呢?答:口味淡说明汤汁没调好,也许有人认为汤汁已经调的够有味了,可茄子吃起来却总是没味道,这是因为茄子中含有水分和油温,当汤汁融合进茄子里,那么盐分自然就中和一部分了,所以汤汁口味要更咸才行问:为什么有的饭店地三鲜里配料不一样呢?答:地三鲜发展至今,可以说五花八门的配料都有,如果是私人的小饭店,那么老板肯定会想着怎么节约成本怎么来,所以配料也都变得不同了,我个人认为这都是人之常情,也不能过多的去深究

——【地三鲜之总结】——总结一、在把食材切成滚刀块的时候,注意土豆要切得比茄子小一些,因为土豆比较硬十分难炸,而茄子比较软,后期炸过之后会缩在一起,所以两者中和土豆要比茄子小一半才行总结二、开油锅的时候,要注意食材前后放入的顺序不可颠倒,否则出锅的食材有的炸过了,有的还是硬邦邦的,那就尴尬了,特别是青椒本身皮薄,几乎放入油锅中不超过三秒就好了这道美味的地三鲜就做好了,各位小伙伴觉得此次分享如何呢?

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地三鲜的美味程度绝不亚于各种肉类,茄子土豆青椒的组合更是完美,不过准备阶段油炸食材的时候要小心……。

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地三鲜在北方应该算是一个比较经典的大众菜,但是各地做法也不尽相同,家常的话感觉没必要油炸所有原料,把料切的薄一点直接炒出来味道也是可以的。我觉得蒜的使用才是这道菜的灵魂。

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